Efter all intensiv träning den här veckan, och den underbart härligt goda sommarlunchen vi fick på jobbet idag (som jag ärligt åt lite mycket av), blir det en vilodag idag. Men för den skull blir det inte att ligga på soffan och slappa och frossa olika sorters snacks inte. Nej då, lite alternativ aktivitet i form av en rejäl och lång promenad med power walk får det allt bli.
Lågintensiv men längre träningspass stärker faktiskt också konditionen en hel del. Och så är det ju så härligt att komma ut och gå i naturen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar