Mest för att sätta kniven mot min strupe, lägger jag upp min vikt och träning här i bloggen så att jag blir piskad att inte fuska.
Min morgonvikt ligger förstås kvar på 76 kg
Jag körde med min Cross Trainer i 20 min och brände enligt datorn 132 kalorier
Efter några minuters vila ställde jag mig på min Leg Master i 2 min och gjorde 70 press och därmed brände jag bort ytterligare 8 kalorier.
Totalt har jag tränat bort 140 kalorier inte så jätte mycket kanske, men för att vara andra dagen på min viktminskning är jag nöjd. När jag kommit igång efter skadan kommer jag givetvis att öka träningen betydligt.
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar