Nu är det gjort!

Trots bristande motivation lyckades jag i alla fall kliva upp på min Orbi Trac och köra ett kort litet pass på 15 min. Jag vill inte hålla på för länge med tanke på att det är ett helt år sedan jag tränade och lite osäker på om min ryggskada är tillräckligt läkt för påfrestningen.

Sen om jag ska vara riktigt ärlig, fick jag en hel del mjölksyra i låren...

Enligt datorn på maskinen gjorde jag av med ca 120 kalorier. Kanske inte så mycket som jag önskat men det är ju fler än vad jag skulle gjort av med i soffan.

Nu gäller det bara att träna även i morgon. Får se om det blir fitness eller kondition.

Ha det bra!