Det är inte alltid så lätt att ge sig ut på en joggingtur på morgonen, men lyckas man släpa sig ut brukar man känna sig piggare och fräschare under resten av dagen (gäller kanske inte om man har problem med eftersvettningar…).
För att underlätta på morgonkvisten; ha allting framlagt. På så vis behöver man inte slänga bort massa dyrbara minuter med att leta efter någon attiralj som ens morgonsega hjärna ändå inte kan klura ut vart den tagit vägen.
Ja, jo, Nog är det så att man har mest nytta av att träna på morgonen. Men jag som måste kliva upp klockan halv fem - fem för att hinna till jobbet i tid får helt enkelt acceptera att träna på kvällarna.
Fast på helgerna och andra lediga dagar är det helt underbart att träna på morgonen. Och så kan man ju faktiskt umgås med familj och vänner på kvällen som normalt folk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar