Nej någon löpträning blev det inte idag heller. Jag har fortfarande känningar av min långa runda i söndags.
Däremot har jag kört ett mycket välbehövligt mage-rygg pass.
Jag fick en tränings CD med senaste iForm-tidningen som jag bara var tvungen att testa. På CD:n finns det fyra olika program i två nivåer. Ett kort och ett långt pass i varje nivå. Jag valde att köra det långa nivå 1 programmet. Och tur var väll det. För även att övningarna såg väldigt enkla ut så var det riktigt jobbigt mot slutet. Det jag gillade med den här CD:n var att det fanns med tydliga beskrivningar på övningarna och faktiskt instruktioner på hur man skulle andas till och med. Det här kommer jag köra fler gånger!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar