När man inte når bättre resultat av att öka mängden träning måste man söka andra kvalitativa faktorer. Rätt kost är en sådan faktor. Kanske att ökat energi intag gör att mängden träning kan ökas och bättre planerad kost efter träning och tävling ger bättre återhämtning.
en egen näringsfilosofi läggs till träningsfilosofin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar